Pinnwand/Schwarzes Brett

 

 

..: Sportaktivitäten

..: Nutzungszeiten Hantelraum

..: Termine allgem.

..: Kleinanzeigen

..: Pflichtarbeit

..: Aktuelles

..: MKV-Cup 2003

..: MKV-Cup 2005

..: MKV-Cup 2008

..: Interessantes

..: MKV Service

MKV-Terminkalender
 

Datum

Uhrzeit

Veranstaltung

29.01.2012 11:00 Ehrung von Sportlern im MKV
17.03.2012 19:00 Jahres-Mitgliederversammlung
18.02.2012 11:30 Ärztl. Sportuntersuchung für Rennsportler im Bootshaus (10 EUR)
28.04.2012 11:00 Paddeln für junge Talente
* * weitere Termine für den Rennsport/Schüler/Jugend - hier
jd. 2. Freitag im Monat 19:30 Elternabend bzw. Elternstammtisch
Kalender (c) by schulferien.org

 

Sportaktivitäten im MKV
 

Wann

Wo

Zeit

Anmerkungen

Ab ?. Mai 2012:
jeden Montag bis Ende Oktober 2011
Sportanlage
Mintarder Str.
ca.17:30 bis ca. 20:00 Training zum Erwerb des Sportabzeichens.
Leitung: Günter Brinkmann oder andere
täglich MKV Bootshaus interne Regelungen der jew. Teams Training div. Drachenbootmannschaften
jd. Donnerstag MKV Bootshaus - Gymnastikraum 18:45 bis 19:45 Gymnastik für Frauen mit Holle Aldenhoff u.a.
ab 21. Okt. 2011: jd. Freitag bis Ende März 2012 Sporthalle "Krähenbüschken" ab 19:45 Bewegungsgymnastik. Leitung: Christel Stahlberg oder Marianne Dachmann - siehe auch unter Breitensport
täglich MKV siehe Plan Rennsport Rennsportmannschaft
versch. Tage MKV u. a. 16:30 bis 20:00 Schulsport - siehe Plan
Auf der Informationstafel zu Halle 1 werden zusätzlich Informationen für die Mannschaften des Renn-, Schüler- und Jugendsports bekannt gegeben.

 

Nutzungszeiten Hantelraum und Halle 1
Winter 2011/2012

Wochentag

Uhrzeit

Wo

Bemerkung

Montag 17:00 - 18:30 Hantelraum Just for Fun-Gruppe
  19:00 - 21:00 Hantelraum Roter Drache
  19:00 - 20:00 Gymnastikraum Drachenjäger
* * * *
Dienstag 17:30 - 18:45 Hantelraum Gruppe Tom/Ina/Mirco
  18:45 - 20:00 Hantelraum Gruppe Werner
  17:30 - 20:00 Halle 1 Gruppe Irene
  18:45 - 19:30 Gymnastikraum Gruppe Ina/Tom/Mirco
* * * *
Mittwoch 17:30 - 19:00 Hantelraum Gruppe Irene
  19:00 - 21:00 Hantelraum Roter Drache
  19:00 - 20:00 Halle 1 Gruppe Irene
  19:00 - 20:15 Sporthalle WSV Roter Drache
* * *

*

Donnerstag 16:30 - 17:45 Hantelraum Schulsport
  17:45 - 18:45 Hantelraum Drachenjäger
  18:45 - 20:00 Hantelraum Gruppe Werner
  18:45 - 20:00 Halle 1 Gruppe Irene
  18:45 - 19:45 Gymnastikraum Gruppe Holle (Frauengymnastik)
* * * *
Freitag 17:30 - 19:00 Hantelraum Gruppe Irene
  19:00 - 20:00 Hantelraum Gruppe Friederike
  19:00 - 20:00 Halle 1 Gruppe Irene
  19:00 - 20:00 Gymnastikraum Gruppe Werner
  17:30 - 19:00 Gamnastikraum Gruppe Ina/Tom/Mirco
* * * *
Samstag 10:30 - 12:30 Hantelraum Gruppe Werner
  12:30 - 14:00 Hantelraum Gruppe Irene
  12:00 - 13:30 Halle 1 Gruppe Friederike
  15:00 - 16:30 Hantelraum Roter Drache
* * * *
Sonntag 10:30 - 12:00 Hantelraum Gruppe Werner
  12:00 - 13:00 Hantelraum Gruppe Irene
  12:00 - 13:30 Halle 1 Gruppe Friederike

 

Pflichtarbeitsstunden
 

Gem. Beschluß der Jahreshauptversammlung sollen alle Mitglieder zwischen 18 und 60 Jahre 4 Arbeitsstunden im Jahr am/im Bootshaus leisten. Für jede nicht geleistete Arbeitsstunde ist ein Entgelt - z. zt. 11,00 EUR- an den Verein zu entrichten.
Als Arbeitsstunden werden anerkannt: Die Pflege, Reparatur und Instandhaltung des Bootshauses, die Reinigung und Pflege der Außen- und Innenanlagen (Rasen, Gärten, Treppen, Vereinsräume usw.) sowie die Reparatur und Instandhaltung der vereinseigenen Boote.

Jeder, der Arbeit geleistet hat, muss sich in eine Liste eintragen, die im Bootshaus aushängt. Diese Liste gilt als Nachweis und wird für die Nicht-Berechnung herangezogen !

Wer Arbeitsstunden leisten will, sollte sich vorher mit dem Bootshauswart zwecks Abstimmung in Verbindung setzten.

Termine von Sonderaktionen werden vom Bootshauswart am Schwarzen Brett und hier bekannt gegeben.

eMail an den Bootshauswart

 

 

Kleinanzeigen
 

zur zeit keine Kleinanzeigen

   
   

 

Werbung:

Gesund durch Bewegung

Die kleine Bewegungsschule
für Tai Chi Chuan und Körperarbeit

Am Schloß Broich 34
45479 Mülheim

 

Tai Chi Chuan

und

Chi Gong

 

Werden Sie stark wie ein Bär

und flink wie
ein Hirsch*

 

Anmeldungen erbeten bei:
Margarete Giesen 02054 / 4992
oder 0177 / 7479622

 

Auch der moderne Mensch kann von den überlieferten Heilverfahren der Traditionellen Chinesischen Medizin profitieren:

 

Chinesische Heil- und Entspannungsübungen beeinflussen das körpereigene Immunsystem positiv.

 

Die Übungen sind eine natürliche Therapieform und halten für alle von uns - ob männlich oder weiblich ob neun oder neunzig Jahre alt, von guter oder schwächerer Konstitution - die Möglichkeit bereit, unsere Gesundheit entscheidend zu verbessern - sei es durch die

Konzentrations- und Atemübungen des Chi Gong

oder die

Gymnastikübungen des Tai Chi,

die sich positiv auf Gelenke, Muskeln und Nerven auswirken.*

 

 

 

 

(* Zitate aus: Tai Chi und Chi Gong nach dem offiziellen Handbuch der VR China, E.C. Chang)

Kursangebot:

Tai Chi Chuan

Mittwochs:
09:00-10:00 Anfänger
10:15-11:15 Anfänger
Beginn 02.04.03

Donnerstags:
18:00-19:00 Anfänger
19:15-20:15 Fortgeschrittene
Beginn 03.04 03

Preise:
30,00 € /Monat oder 10 Einheiten 80,00 €

Ort:
Kleine Bewegungsschule für Tai Chi Chuan und Körperarbeit,
Am Schloß Broich 34, MH

Kursleitung:
Margarete Giesen,
Ausbildung Tai Chi,
Institut f. Bewegungslehre und -forschung Rückenschullehrerin

Schnuppern erwünscht !

Weitere Kurse:
Rücken fit - Kräftigung und Entspannung bei Wirbelsäulenproblemen:
Mittwochs: 18:00/19:00/20:00

nach oben