Pinnwand/Schwarzes Brett

 

 

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MKV-Terminkalender
 

Datum

Uhrzeit

Veranstaltung/Aktion/Event

21.03.2010 11:00 Anpaddeln 2010 ab MKV-Bootshaus
Jahr 2010 *** Terminkalender für das FUN-Team "Drachenjäger" Termine Drachenjäger
Jahr 2010 *** Terminkalender für den Kanurennsport im MKV Termine Kanurennsport
Jahr 2010 *** Terminkalender für die Wanderfahrer im MKV Termine Wanderfahrer
02.02.2010 (Di) 19:00 Jugendversammlung

Sportaktivitäten im MKV
 

Wann

Wo

Zeit

Anmerkungen

Ab 3. Mai 2010:
jeden Montag bis Ende Oktober 2010
Sportanlage
Mintarder Str.
ca.17:30 bis ca. 20:00 Training zum Erwerb des Sportabzeichens.
Leitung: Günter Brinkmann oder andere
täglich MKV Bootshaus unterschiedlich Training Drachenbootmannschaften
jd. Donnerstag MKV Bootshaus - Gymnastikraum 18:45 bis 19:45 Gymnastik für Frauen mit Holle Aldenhoff u.a.
ab ?.Okt.2010: jd. Freitag bis Ende März 2011 Sporthalle "Krähenbüschken" 18:00 bis ca. 20:00 Bewegungsgymnastik. Leitung: Christel Stahlberg oder Marianne Dachmann - siehe auch unter Breitensport
täglich MKV siehe Plan Rennsportmannschaft
versch. Tage MKV u. a. 16:30 bis 20:00 Schulsport - siehe Plan
Jugendtraining und Talentförderung im MKV Jugendtraining im MKV
Auf der Informationstafel zu Halle 1 werden zusätzlich Informationen für die Mannschaften des Renn-, Schüler- und Jugendsports bekannt gegeben.

 

Nutzungszeiten Hantelraum und Halle 1
Winter 2009/2010

Wochentag

Uhrzeit

Wo

Bemerkung

Montag 17:00 - 18:30 Hantelraum Just for Fun-Gruppe
  19:00 - 21:00 Hantelraum Roter Drache
  18:00 - 19:30 Gymnastikraum Gruppe Ute
* * * *
Dienstag 17:30 - 20:00 Hantelraum Gruppe Jenny
  18:30 - 20:00 Hantelraum Gruppe Werner
  17:30 - 20:00 Halle 1 Gruppe Tobias
* * * *
Mittwoch 17:30 - 19:00 Hantelraum Gruppe Tobias
  19:00 - 21:00 Hantelraum Roter Drache
  19:00 - 20:00 Halle 1 Gruppe Tobias
* * *

*

Donnerstag 16:30 - 17:45 Hantelraum Schulsport
  17:45 - 18:45 Hantelraum Drachenjäger
  18:45 - 20:00 Hantelraum Gruppe Werner
  18:45 - 20:00 Halle 1 Gruppe Tobias
  17:30 - 18:45 Gymnastikraum Gruppe Jenny
* * * *
Freitag 17:30 - 19:00 Hantelraum Gruppe Tobias
  19:00 - 20:00 Hantelraum Gruppe Friederike
  19:00 - 20:00 Halle 1 Gruppe Tobias
  18:45 - 20:00 Gymnastikraum Gruppe Werner
* * * *
Samstag 10:30 - 12:30 Hantelraum Gruppe Werner
  12:30 - 14:00 Hantelraum Gruppe Tobias
  10:30 - 12:30 Gymnastikraum Gruppe Jenny
  12:00 - 13:30 Halle 1 Gruppe Friederike
  15:00 - 16:30 Hantelraum Roter Drache
* * * *
Sonntag 10:30 - 12:00 Hantelraum Gruppe Werner
  12:00 - 13:00 Hantelraum Gruppe Tobias
  10:30 - 12:30 Gymnastikraum Gruppe Jenny
  12:00 - 13:30 Halle 1 Gruppe Friederike

 

Pflichtarbeitsstunden
 

Gem. Beschluß der Jahreshauptversammlung sollen alle Mitglieder zwischen 18 und 60 Jahre 4 Arbeitsstunden im Jahr am/im Bootshaus leisten. Für jede nicht geleistete Arbeitsstunde ist ein Entgelt - z. zt. 11,00 EUR- an den Verein zu entrichten.
Als Arbeitsstunden werden anerkannt: Die Pflege, Reparatur und Instandhaltung des Bootshauses, die Reinigung und Pflege der Außen- und Innenanlagen (Rasen, Gärten, Treppen, Vereinsräume usw.) sowie die Reparatur und Instandhaltung der vereinseigenen Boote.

Termine von Sonderaktionen werden vom Bootshauswart am Schwarzen Brett und hier bekannt gegeben.

 

 

Kleinanzeigen
 

z. zt. keine Anzeigen

   
   

 

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Gesund durch Bewegung

Die kleine Bewegungsschule
für Tai Chi Chuan und Körperarbeit

Am Schloß Broich 34
45479 Mülheim

 

Tai Chi Chuan

und

Chi Gong

 

Werden Sie stark wie ein Bär

und flink wie
ein Hirsch*

 

Anmeldungen erbeten bei:
Margarete Giesen 02054 / 4992
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Chinesische Heil- und Entspannungsübungen beeinflussen das körpereigene Immunsystem positiv.

 

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Konzentrations- und Atemübungen des Chi Gong

oder die

Gymnastikübungen des Tai Chi,

die sich positiv auf Gelenke, Muskeln und Nerven auswirken.*

 

 

 

 

(* Zitate aus: Tai Chi und Chi Gong nach dem offiziellen Handbuch der VR China, E.C. Chang)

Kursangebot:

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Mittwochs:
09:00-10:00 Anfänger
10:15-11:15 Anfänger
Beginn 02.04.03

Donnerstags:
18:00-19:00 Anfänger
19:15-20:15 Fortgeschrittene
Beginn 03.04 03

Preise:
30,00 € /Monat oder 10 Einheiten 80,00 €

Ort:
Kleine Bewegungsschule für Tai Chi Chuan und Körperarbeit,
Am Schloß Broich 34, MH

Kursleitung:
Margarete Giesen,
Ausbildung Tai Chi,
Institut f. Bewegungslehre und -forschung Rückenschullehrerin

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Rücken fit - Kräftigung und Entspannung bei Wirbelsäulenproblemen:
Mittwochs: 18:00/19:00/20:00

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